Chọn nơi ghim tin
Tìm kiếm gần đây
Từ khóa phổ biến
Đồ điện tử
Xe cộ
Bất động sản
Ship
Máy tính để bàn
Máy ảnh, Máy quay
Điện thoại di động
Xe đạp
Xe máy
Ô tô
Mua bán nhà đất
Đất
Dịch vụ - Giải trí
Thực phẩm, đồ uống
Thời trang
Mẹ và Bé
Đồ gia dụng
Sức khỏe - Sắc đẹp
Nội thất - Ngoại thất
Khuyến mại - Giảm giá
Thủ công - Mỹ nghệ - Quà tặng
Nhà trong ngõ
Căn hộ chung cư
Nhà riêng, nguyên căn
Nhạc cụ
Sách
Cửa hàng
Văn phòng
Máy tính bảng
Tivi, Loa, Amply, Máy nghe nhạc
Phụ kiện
Xe tải, xe khác
Phụ tùng xe
Xe đạp điện
Xe máy điện
Nội thất ô tô
Thời trang nam
Thời trang nữ
Đồ đôi, đồng phục
Thời trang bé
Giày dép
Thú cưng
Tìm việc làm
Đồ cho mẹ và bé
Thiết bị điện lạnh
Thiết bị nhà bếp
Thiết bị theo mùa
Thiết bị sức khỏe
Đồ gia dụng khác
Mỹ phẩm
Spa
Vật tư - y tế
Thể thao
Dịch vụ
Sở thích khác
Dụng cụ thể thao
Du lịch
Đồ dùng văn phòng, công nông nghiệp
Nội thất phòng khách
Nội thất phòng ngủ
Nội thất phòng bếp
Nội thất phòng tắm
Nội thất văn phòng
Vườn
Thiết kế, phong thủy
Nội thất khác
Hoa, quà tặng, handmade
Nghệ thuật, thủ công
Thực phẩm, Đồ uống
Thực phẩm
Đồ uống
Laptop
Thiết bị đeo thông minh
Sưu tầm đồ cổ
Thiết bị chơi game
Thời trang thể thao
Phụ kiện thể thao
Dụng cụ làm đẹp
Thực phẩm chức năng
Gà
Chó
Mèo
Chim
Đồ ăn, phụ kiện, dịch vụ
Thú cưng khác
Đồ dùng văn phòng
Công nông nghiệp
Ngoại thất
Linh kiện
Ca hát là thói quen cực tốt cho sức khỏe, bạn đã biết hay chưa?.
Liên hệ để hỏi giá
Yêu thích
1 năm trước
Nhấn để hiện số
Mô tả
Bạn có biết ca hát không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ khác cho sức khỏe.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu vào năm 2013, cả yoga và ca hát đều giúp cải thiện nhịp tim theo hướng tích cực. Nó giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tinh thần. Thậm chí còn giúp bạn sống lâu hơn.
Giáo sư Graham Welch, thuộc Đại học London cũng đã nghiên cứu mối liên hệ giữa ca hát và sức khỏe trong 30 năm. Ông nhận thấy rằng. Ca hát giúp tăng lượng oxy trong máu và vận động các cơ ở thân trên. Nên thật sự mang lại lợi ích sức khỏe thể chất tim mạch lẫn tinh thần.
học thanh nhạc cơ bản
Giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần
Giáo sư Graham Welch sau 30 năm nghiên cứu cũng khẳng định rằng. Ca hát có thể mang đến những lợi ích về tâm lý hiệu quả. Vì nó có thể giúp giảm nồng độ hormone căng thẳng cortisol. Và tăng nồng độ hormone vui vẻ endorphin. Đặc biệt, khi hát chung với nhiều người khác. Thì hiệu quả giảm căng thẳng càng tăng lên.
Đốt cháy calories, giúp hỗ trợ giảm cân
Ca hát đã được chứng minh là giúp đốt cháy calories tương đương với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga...; Tuy nhiên, lượng calories bị đốt cháy còn phụ thuộc vào tư thế hát. Bởi đứng hát sẽ đốt cháy calories nhiều hơn là ngồi. Ngoài ra, nếu bạn vừa hát vừa lắc lư theo nhạc. Di chuyển bước chân, nhảy, khiêu vũ...; Thì lượng calories bị đốt cháy sẽ tăng hơn khá nhiều.
Tốt cho phổi
Một nghiên cứu năm 2006 ở Folia Phoniatrica và Logopaedica cho biết. Chỉ sau một vài tháng luyện giọng thì dung tích phổi, lồng ngực đều tăng. Thậm chí cơ hoành hoạt động cũng mạnh khỏe hơn. Tờ American Journal of Nursing cũng có bài báo cáo liên quan đến vấn đề này. Những ca sĩ opera đều có sức khỏe phổi tốt hơn thậm chí khi họ bước vào tuổi già. Và theo một nghiên cứu năm 2014 thì tác dụng cải thiện chức năng phổi của thói quen ca hát. Cũng giúp giảm triệu chứng bệnh ở những người bị hen suyễn.
Ca hát luyện thanh nhạc
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Một nghiên cứu tại Đại học California đã cho một nhóm thanh niên hát tác phẩm của Beethoven và sau đó họ nhận thấy rằng các protein hệ miễn dịch trong nước bọt của những thanh niên này đều tăng hơn nhiều so với trước khi hát.
Một nghiên cứu khác được thực hiện trên những bệnh nhân bị ung thư và kết quả thu được là các phân tử thuộc hệ miễn dịch được gọi là cytokine tăng lên trong nước bọt các bệnh nhân chỉ sau một giờ tập hát.
Chữa bệnh ngáy ngủ
Một nghiên cứu ở London đã khảo sát các nhóm ca sĩ hợp xướng và so sánh với những người không tham gia ca hát. Kết quả nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người tham gia hát thường xuyên thì các cơ ở đường thở khỏe mạnh hơn nên ít tạo ra tiếng ồn vào ban đêm, tức là hạn chế bệnh ngáy trong lúc ngủ hiệu quả. Do đó, theo nghiên cứu này, nếu bạn bị mắc chứng ngáy ngủ thì có thể tham gia tập hát cũng giúp ích khá nhiều.
Trên đây là các lợi ích của việc ca hát mà bạn có thể nhận được hàng ngày để củng cố tinh thần lẫn sức khỏe làm việc hiệu quả hơn! Nếu bạn tự ti vì có một giọng hát không hay, hãy đến với Trung tâm nghệ thuật Adam các giảng viên thanh nhạc sẽ giúp bạn có một giọng hát hài hòa nhất.
Hệ thống
● Adam 1: số 56 Trần Quang Diệu- Đống Đa- Hà Nội
Tel: 0243.699.3333
Tel: 0243.328.2222
● Adam 2: Số 50M2 - Ngõ 112 Trung Kính - KDTM Yên Hòa - Cầu Giấy
Tel: 0243.911.3333
Tel: 0243.379.2222
● Adam 3: Ngõ 12 số 22 Láng Hạ - Ba Đình -Hà Nội
Tel: 0243.328.2222
Nhấn để hiển thị số:
0243699****
02436993333
Nhấn để hiển thị email:
trun****
trungtamnghethuatadam.adam@gmail.com
Địa chỉ liên hệ:
56 TRẦN QUANG DIỆU
TT Nghệ Thuật AdamHn
Tài khoản: Cá Nhân
tham gia: 12/10/2020
Đánh giá (0)
Đánh giá (0)
Quét mã QR chat ngay
Chat ngay
Nhấn để hiện số
Khách hàng online
So sánh
Báo cáo
Khách hàng online
Tin đăng tương tự
Bùi Thanh Ngọc Hiền
15 ngày trước
639 QL13, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ đức, Bán, Bán, Bán, Bán
Bùi Thanh Ngọc Hiền
1 tháng trước
602 Kinh Dương Vương, phường An Lạc, quận Bình Tân
Bùi Thanh Ngọc Hiền
1 tháng trước
639 QL13, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ đức, Bán, Bán, Bán, Bán
Bùi Thanh Ngọc Hiền
1 tháng trước
639 QL13, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ đức, Chọn, Bán
Bùi Thanh Ngọc Hiền
1 tháng trước
639 QL13, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ đức, Bán, Bán, Bán, Bán
Công Ty An Phú
1 tháng trước
Ngã Tư An sương Quân 12 TPHCM
Kết nối người bán và người mua
Đã thêm vào mục “Tin đã yêu thích”
Đã xoá khỏi mục “Tin đã yêu thích”
Đã sao chép thành công
Chia sẻ
Bình luận